孩子好動(dòng)坐不住會(huì)是多動(dòng)嗎?家長(zhǎng)有時(shí)候會(huì)覺(jué)得自己的孩子一分鐘也是停不下來(lái)的，總是不斷的亂動(dòng)，只有動(dòng)起來(lái)才舒服，安靜的呆著就是不行的，或者在幼兒園、家里的時(shí)候，孩子一直都是這樣的情況，無(wú)論老師和父母怎么批評(píng)都滿不在乎。這樣的情況真的是令很多父母都感到疑惑：孩子是因?yàn)樘詺膺€是得了多動(dòng)?

　　孩子多動(dòng)怎么辦?

　　1、通過(guò)游戲提高孩子的自控力

　　比如，父母可以通過(guò)“木頭人”的游戲來(lái)鍛煉孩子的自控能力。說(shuō)明一下游戲規(guī)則。孩子與父母在一起面對(duì)面地站好，邊跳邊說(shuō)：“我們都是木頭人。不許說(shuō)話，不許動(dòng)!”說(shuō)完之后，大家立即停止不動(dòng)，保持原狀。先動(dòng)的就算犯規(guī)，要接受他人的懲罰。這個(gè)有趣的游戲可以有效地糾正孩子多動(dòng)的習(xí)慣，提高孩子對(duì)自己肢體的控制力。

　　2、為孩子安排一些活動(dòng)以消耗精力

　　很多好動(dòng)的孩子往往都精力過(guò)剩，因此，父母不妨帶孩子去戶外做一做運(yùn)動(dòng)，比如踢球、跑步或者去游樂(lè)場(chǎng)玩耍等，幫助孩子消耗過(guò)多的精力。而對(duì)稍大一點(diǎn)的孩子，父母則可以讓他去學(xué)一學(xué)武術(shù)，每周練習(xí)3次，每次1~2個(gè)小時(shí)，在練的過(guò)程中孩子需做各種動(dòng)作，這對(duì)于好動(dòng)的孩子來(lái)說(shuō)一舉兩得，既幫他消耗了過(guò)多的精力，又讓他通過(guò)學(xué)習(xí)掌握了一技之長(zhǎng)。

　　3、加強(qiáng)對(duì)孩子專注力的訓(xùn)練

　　為了訓(xùn)練孩子長(zhǎng)時(shí)間的專注力，父母可以依據(jù)孩子的實(shí)際情況，制訂一份時(shí)間表。比如，孩子集中注意力的時(shí)間多維持6分鐘，父母不妨給孩子制訂一個(gè)“10分鐘專注力挑戰(zhàn)計(jì)劃”，告訴孩子，無(wú)論是玩游戲還是寫作業(yè)、繪畫，都必須堅(jiān)持10分鐘。等孩子的專注力得到一定提高后，父母再給孩子制訂“15分鐘專注力挑戰(zhàn)計(jì)劃”，逐漸提高挑戰(zhàn)難度。在此過(guò)程中，父母需要注意的是，給子設(shè)定的時(shí)間目標(biāo)要比他平時(shí)能保持專注力的高水平多幾分鐘，以便孩子稍微努力就能達(dá)到。另外，父母要言出必行，不能在孩子達(dá)到目標(biāo)后，又臨時(shí)起意延長(zhǎng)時(shí)間，否則孩子會(huì)覺(jué)得計(jì)劃對(duì)自己而言有太大壓力，而且他也會(huì)認(rèn)為父母缺乏誠(chéng)信，降低參與的積極性。因此，在給孩子制定好目標(biāo)后，父母不妨借助定時(shí)器，時(shí)間到，孩子就可以自由活動(dòng)。

　　4、培養(yǎng)孩子的自制力

　　對(duì)兩三歲的孩子來(lái)說(shuō)，自制力的培養(yǎng)主要體現(xiàn)在生活習(xí)慣上，比如規(guī)律的作息。可能在剛開始的時(shí)候，孩子只是單純地配合父母，但時(shí)間久了之后，就會(huì)變成他的一種習(xí)慣。舉例來(lái)說(shuō)，父母禁止孩子玩打火機(jī)，當(dāng)孩子拿起打火機(jī)時(shí)就會(huì)受到潛意識(shí)里“不能玩”的約束，久而久之，就不再玩打火機(jī)了，從而形成了一定的自制力。

　　5、要做出一定的示范

　　父母是孩子的榜樣。如果父母的專注能力、自控能力比較好強(qiáng)的話，孩子也會(huì)潛移默化，受到影響。比如，去超市購(gòu)物時(shí)，遇到結(jié)賬排隊(duì)時(shí)，孩子可能多動(dòng)不安，此時(shí)，父母可以通過(guò)與孩子做一些小游戲的方式消磨時(shí)間，讓等待變得有趣。這樣可以讓孩子學(xué)會(huì)控制。

　　希望作為父母還是不要對(duì)于孩子的健康問(wèn)題掉以輕心，及時(shí)的幫助孩子治療才是關(guān)鍵的，不要因?yàn)樽约旱牟患?xì)心終造成孩子一輩子的傷痛。